Yoga Nidra – Cours hebdomadaires


Tous les mercredis soir – de 19h30 à 21h30 – Via ZOOM

Séance Découverte OFFERTE
Mercredi 14 octobre – de 19h30 à 20h30

INSCRIPTION OBLIGATOIRE 
www.happyholiyoga.com > Online Studio -> Yoga Nidra

Le Yoga Nidra est une véritable technique de relaxation méditative. Pratiqué majoritairement au sol, chaque séance nous amène rapidement à une détente profonde, grâce à laquelle, nous pouvons relâcher les tensions psychiques et physiques.
L’état de Yoga Nidra allie abandon et lâcher prise de l’état du sommeil, avec la conscience de l’état de veille. Également qualifié de « sommeil yogique » (que l’on peut considérer comme un « d’état de conscience modifié »), ce style de yoga est une invitation au voyage intérieur et à une meilleure connaissance de Soi pour (ré)équilibrer et harmoniser toutes les dimensions de l’être : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle.

Définition et texte inspiré par Philippe Beer Gabel – Professeur de Yin et Yoga Nidra

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