Séances Yoga Nidra (thèmes)

Thèmes que vous pouvez choisir… L’animal Rencontre avec son animal à travers tous ses sens (vue, ouïe, odorat, goût, toucher).Intégrer ses qualités et réveiller la part instinctive en nous. ************* Les 5 élémentsTerre// Eau // Feu // Air // Ether. Séparément ou en une seule séance. Chaque élément correspond à un…

en savoir plus

L’espace ou l’élément Éther

L’éther (Akasha en sanscrit) est parfois appelé Espace et il est souvent assimilé au concept de conscience. Il est l’élément plus difficile à expliquer parce que ce n’est pas quelque chose que nous pouvons voir, toucher ou même sentir. Pour le dire autrement, c’est tout ce qui n’est pas «matière».

en savoir plus

Trois bonnes raisons de pratiquer, en cette période, le Yoga Nidra

Être un adulte est assez facile : nous nous sentons tout le temps fatigués (et stressés), et dîtes aux gens autour de vous à quel point vous êtes fatigué (et stressé), et ils vous disent à quel point ils sont fatigués (et stressés) ! *** Plus de dopamine *** Une meilleure régulation du stress par le système nerveux *** Le Yoga Nidra libère de l’auto-critique et développe la créativité

en savoir plus