Thèmes que vous pouvez choisir… L’animal Rencontre avec son animal à travers tous ses sens (vue, ouïe, odorat, goût, toucher).Intégrer ses qualités et réveiller la part instinctive en nous. ************* Les 5 élémentsTerre// Eau // Feu // Air // Ether. Séparément ou en une seule séance. Chaque élément correspond à un…
En sanskrit, Akasha, l’ “éther” désigne l’espace dans lequel les quatre éléments échangent et interagissent. Sa nature est d’être mélangé, sa qualité est d’être diffus.
L’éther (Akasha en sanscrit) est parfois appelé Espace et il est souvent assimilé au concept de conscience. Il est l’élément plus difficile à expliquer parce que ce n’est pas quelque chose que nous pouvons voir, toucher ou même sentir. Pour le dire autrement, c’est tout ce qui n’est pas «matière».
Être ouvert et aligné dans le cinquième chakra de la gorge, Vishuddha, c’est parler, écouter et s’exprimer clairement avec bienveillance….
Être un adulte est assez facile : nous nous sentons tout le temps fatigués (et stressés), et dîtes aux gens autour de vous à quel point vous êtes fatigué (et stressé), et ils vous disent à quel point ils sont fatigués (et stressés) ! *** Plus de dopamine *** Une meilleure régulation du stress par le système nerveux *** Le Yoga Nidra libère de l’auto-critique et développe la créativité
“Votre tâche n’est pas de rechercher l’amour, mais simplement de chercher et de trouver toutes les barrières en vous que vous avez construites contre lui.” – Rumi
Chaque chakra représente une leçon de vie spirituelle ou un défi pour nous aider à acquérir une compréhension plus approfondie de nous-même, de notre véritable nature.
La majorité des enseignements spirituels disent : toutes les réponses sont à l’intérieur OU écoutez votre voix intérieure. Pourtant, ils nous indiquent rarement COMMENT le faire…
Tout le monde aime se détendre et tout le monde a besoin d’apprendre à se détendre dans la globalité de son être, car cela ne vient pas souvent naturellement.
Le yoga nidra est une manière d’induire, pas à pas, le pratyahara – retrait des sens, aller vers l’intérieur.
FAIRE FACE AUX DEFIS DE LA VIE – SAVOIR CE QUI EST JUSTE POUR NOUS ET AVANCER EN CONFIANCE – RESTER OPTIMISTE ET POSITIF
Yoga Nidra – Pratique puissante où le corps et l’esprit sont libérés de leurs tensions et de leur anxiété.
Le Yoga Nidra est une technique extraordinaire à la fois pour développer la conscience et l’auto-guérison. Sessions sur les éléments
