Chez Amandine

Atelier LA SPIRITUALITÉ CHEZ SOI
Chez Amandine à Lambesc (13410)

WEEK-END du 14 & 15 Décembre 2019
Samedi – de 14h à 18h // Soirée de 20h30 à 22h00
Dimanche – de 10h à 13h

Développer son potentiel intuitif – S’appuyer sur ses ressources créatives pour mieux avancer dans sa vie…

Grâce à des exercices énergétiques & corporels, accessibles à tous – mises en situation pratiques, méditations et relaxations guidées issue du yoga nidra** – chaque participant va être invité à habiter, plus en conscience son corps pour développer son ressenti et étoffer sa connaissance de Soi.

L’idée est de conduire chacune des personnes présentes à :
– être en prise avec son corps, sa propre énergie grâce à une plus grande détente physique et mentale,
– se (re)connecter à ses ressources créatives pour mieux avancer dans sa vie,
– déplacer son regard sur le monde et sur soi-même,
– se libérer de ses systèmes de croyances limitants pour être en parfaite
cohérence avec sa véritable nature.

Un temps de parole peut être proposé où il est possible de partager son expérience. Il s’agit avant tout de chercher à intégrer dans sa vie quotidienne, les bienfaits et les outils proposés pendant ces deux jours.

** Le Yoga Nidra est une véritable technique de relaxation méditative. Pratiqué majoritairement au sol, il nous amène rapidement à une relaxation profonde, grâce à laquelle, nous pouvons lâcher nos tensions psychiques.
L’état de yoga nidra allie abandon et lâcher prise de l’état du sommeil, avec la conscience de l’état de veille. Également qualifié de « sommeil yogique » ou « d’état de conscience modifié », ce style de yoga est une invitation au voyage intérieur.

Petite nouveauté : selon ce qui se passe dans et avec le groupe, il sera probablement proposer d’explorer « l’intermodalité artistique » pour commencer à utiliser d’autres circuits neuronaux que ceux que nous prenons habituellement. Donc, attendez vous à « danser » (Entendre = mettre du mouvement dans le corps…), dessiner, etc..

Ces ateliers sont souvent accompagnés des douces sonorités du Tambour, de la Kalimba, de la Guimbarde ou de musiques soigneusement choisies pour leurs qualités méditatives.

Pour qui ?
Ces ateliers s’adressent à toute personne qui désire améliorer sa vie sur le plan global.

Tarif
90 euros le week-end
Un chèque de 30 euros (encaissé à réception et non remboursable en cas de désistement) vous sera demandé.

Horaires
Samedi 14 décembre – de 14h à 18h – Soirée de 20h30 à 22h00
Dimanche 15 décembre – de 10h à 13h

Lieu
Chez Amandine – 13410 Lambesc
Une fois inscrit(e), vous recevrez un mail avec toutes les informations nécessaires pour venir et profiter de cet atelier. L’adresse exacte vous sera alors communiquée.

Repas & hébergement
Chacun amène son repas et nous le partagerons ensemble le samedi soir et le dimanche midi.
Pour ceux qui viennent de loin, il est éventuellement possible de dormir sur place.

Information & Inscription (10 personnes maxi.)
Laurence Sanchez – 06 22 80 37 10 – laurence_sanchez@hotmail.fr

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